Ceux qui me suivent le savent, je me suis récemment mis à courir. Nan mais courir genre vraiment, comme une gazelle un soir de printemps, avec la tenue adaptée et tout et tout. Puis un jour j’ai décrété que j’allais faire un semi-marathon et plus si affinités. J’ai alors couru plus, plus vite, plus longtemps… Et je me suis bousillé le genou ! M’apprendra à faire du sport tiens… Tout ça pour dire quoi, comment on peut pour récupérer après une vilaine tendinite du TFL, ou le syndrome du coureur (LOL…) ?
